今天已经是23W+3d了
自从进入20周起,深深的感觉到体重粉难控制了
本来在20周前,体重控制上涨共25kg
但是现在才短短3周,我就又胖了3kg
虽然在这几周肚子真的大了很多
不过很怕这样的速度体重控制计画很难维持
每天没有吃宵夜三餐正常吃
只是怕说不吃饭很容易饿
饿了更乱吃
每天站在体重机上,有点伤心
又只好安慰自己小猪在肚子里面有在成长
怎么会这样呢???
妈妈们也会在这个周数特容易增加体重嘛?
今天已经是23W+3d了
自从进入20周起,深深的感觉到体重粉难控制了
本来在20周前,体重控制上涨共25kg
但是现在才短短3周,我就又胖了3kg
虽然在这几周肚子真的大了很多
不过很怕这样的速度体重控制计画很难维持
每天没有吃宵夜三餐正常吃
只是怕说不吃饭很容易饿
饿了更乱吃
每天站在体重机上,有点伤心
又只好安慰自己小猪在肚子里面有在成长
怎么会这样呢???
妈妈们也会在这个周数特容易增加体重嘛?
发表评论
Rebecca :
我目前28w4d我当初在4个多月快5个月也是体重增加3kgㄛ!!我另一个同事也是在这时期增加3kg不要伤心只要宝宝健康成长周数符合正常大小妈妈变胖也是值得的一起加油吧!!金猪妈妈
我也是这样 一刚过20周 体重就突飞猛进
也是短短 2周就胖了23公斤!
我也好担心喔!
那到了28周有胖的比较慢了吗??
我也是想说只要是长宝宝而体重增加没关係
就怕是自己一直胖
我也是ㄟ,现 23W+5D
20W后也是 2周胖了 3KG
不过这几天胃口又不好了
就没继续胖
但肚子一直在撑大
常常拉扯痛
痛到得吃安胎药
这周才要产检,不知DD有没有乖乖长大
我也是在进入20周-22周左右胖了3公斤，但是胃口也没有特别好
不过到现在26周，就没有再增加体重了
肚子却大很多
应该是宝宝在里面长的快，吸收的好
所以妈妈就不用担心啰～
推～～
我也好想知道28周后会不会慢下来
我也是进入21W就快速增胖
现在23＋6D胖了三公斤
而且也没有特别多吃
甚至还开始每天散步一小时的运动
体重的增加真的好可怕
我每天盯着大腿怕长出小红纹来
衣服这两星期就有三件穿不下了
搞的我都很不想出门
有点忧郁
我在20-24 周时胖的最恐怖 一举胖3公斤 但是25-28周时就慢下来了 胖不到05 公斤 吃的都差不多耶
澱粉类少吃青菜, 鱼, 肉, 多吃
不用吃的太饱, 少量多餐,
饿了就吃一点点
这样营养宝宝不但吸收的到
妈妈也不会胖的太快
我反而是2225这几周胖的最快，虽然还在控制之内，但一个月胖到快两公斤，也觉得很恐怖。
大腿、屁股、肚子都胖得很快。
明明都是没怎么吃的。
不过我发现跟水肿也有些关係。水肿的话，一天就会胖个一公斤左右。
现在为了控制体重，每天早上都会站上体重计量一下做纪录。
我是超级怕胖的人，但是又怕贝比没有营养，说实话很伤脑筋。
最近看到一本新上架的营养师孕期体重控制，看到书里面的营养师妈妈，建议即使怀孕期间，一天的热量也要控制在1600大卡左右。
因为一般低活动量的人，本来一天的热量需求就不是特别高，怀孕期间只要多增加300大卡而已。
所以想想，还是不要过度放纵口腹之慾，肉类和澱粉都不要过度摄取会比较好。
Rebecca:
24周的时候我产检医生说我的宝宝小一周我就拼命给她补一下吃榴槤樱桃苹果等水果这个月28w去产检宝宝变胖了但体重只有增加1公斤所以我自己觉得5个月之后体重似乎比较不会增加这么快ㄟ
我从24周后就开始狂重
本来还以为控制的满好的
没想到怎么短短1个月就重2公斤了
2829周这一个礼拜更夸张
才一星期居然重1公斤
我也没比较会吃阿
到底是发生什么事了呜呜呜
TO kMA妈妈
我觉得要尽量少吃澱粉好难喔
虽然我不是超爱吃澱粉不过每餐没有吃饭就不觉得吃饱
我在想是不是我吃太多水果了
我每天至少吃四份水果
TO ROANNA妈妈
我也和你一样,怕胖又担心北鼻营养不够
我也是天天量体重
我本身高大,怕怀孕胖太多,变成高壮
最近一天都会小重200G
一周下来,少说也会重个1KG!!!!!!
恐怖呀希望像其他妈妈说的过几周可以缓一缓
TO HUEI妈妈
我在19周产检的时候,医生说我的北鼻有21周的发育了
在我看来,我都吃的差不多
没有特别多只是有感觉食慾变好
但是还是会克制不要吃宵夜!!
只是天气太热偷喝了甜的饮料
就会自责不已
希望我26周产检时医生会告诉我北鼻长的很快喔
那就代表他真的需要这些营养!!
起码这样会心情平衡一点
朋友教我晚上绝对不要碰澱粉类
多吃蔬菜 肉 鱼水果都没关係
真的很有效喔
我17周时 短短6周胖了25公斤
现在20周 体重一直控制中都没再增加
我周末中午都是吃大餐喔
下也会偷吃一点冰淇淋
重点是宝宝也一样在长大
所以晚上只要不吃澱粉类真的很有效
(原作者于 2007-07-30 17:18:58 重新编辑过)
(原作者于 2007-07-30 17:20:39 重新编辑过)
To Lily妈妈
如果只是晚上不吃澱粉
应该可以试看看
就是怕没有吃澱粉肚子会饿然后偷吃消夜
那不就更惨了
让我来试行一周再回报给各位妈妈搂!!