听说孕妇要左侧睡比较好 可是心脏在左边 不是压的很不舒服吗
靠右侧睡不好吗?
有没有妈妈能回答我的疑问?
我们的下腔静脉偏右边,如果右侧躺容易压迫,造成下半身水肿及供应子宫的血流受阻因此一般会建议左侧躺
我记得产检时医生跟我说,
子宫不是在身体正中间,
是偏右边,所以左侧睡比较没压到胎儿
会比较舒服
关于睡觉平躺
医师很认真说:
睡觉尽量不要平躺
脊椎旁边有一条大静脉是主要血液回流心脏的血管
如果压迫到对妈妈跟宝宝都很不好唷
会造成宝宝的供血量不足
妈妈跟宝宝都很容易低血压
最好是左侧躺
如果要平躺,记得腰部塞一个小枕头
让身体呈侧身状态
这样就不会是整个体重压在静脉上
尤其怀孕周数越多时,一定要这样做喔
妈妈一定要记得
参考资料
在怀孕末期，由于子宫体积及重量都大幅增加，孕妇在平躺时易压迫下腔静脉，使静脉血液回流减少，心脏得不到足够的回流血液，自然心脏血液输出量也随之减少，而造成血流灌注不足的问题。
通常至少１０％的孕妇在怀孕末期会有较明显的不适，具体症状是在平躺时忽然会感到心悸、头晕、眼睛发黑、盗汗等。治疗方式就是立刻改变姿势，减少子宫对血液回流的压迫，一般是建议左侧躺，一方面可以增加回流到心脏的血量，另一方面也可以增加子宫及胎盘的血流量，避免胎儿受到低血压的影响。
请问怀孕几周开始才要左侧睡呢?
谢谢
虽然也知道左侧睡比较好
但是发现睡的最香的时候
我都是平躺ㄟ跟没怀孕前不一样
努力调整中
我习惯睡右侧说
现在３１周，我都乱睡耶～每次醒来我几乎都是大字仰躺的～～
糟糕 明明知道要侧睡可是睡醒跟很多妈妈一样都是大字型的睡姿
真怕影响到北鼻
不知道这跟我今天早上去拜拜昏倒有没有关係
医生说是贫血@@?
孕妈妈抢救睡眠大作战
大家有空就看看吧
也有晚上为什么会失眠跟如何睡对宝宝比较好
因为我公司的帅弟弟们说我的黑眼圈愈来愈黑了
我老公也是这样子说
我才发现原来我真的都睡不好"
(原作者于 2007-06-01 16:41:04 重新编辑过)
睡死了怎么还会分的出是左是右是平躺 ?
连睡觉都要那么累唷
====================================
呵呵
尽量不要平躺就好
我的姿势是抱着大棉被脚也跟着缠上去
左右边都ok
目前还睡的不错
不过如果没冷气一切都不对劲了
我老公怕我睡不好
所以冷气都是开到早上的
哦我好心疼电费哦
可是又无可奈何
因为太热就睡不着了
可是左侧睡一整晚,左侧边会很不舒服,痛痛妈妈的,而且都睡不好,右侧睡及平躺好像比较舒服
我睡着前都是左侧躺。。
可是每天睡醒都变平躺了耶
平躺真的不舒服。。。因为醒来都感觉肚子是硬硬的。。很奇怪。。
换个姿势，轻轻摸摸肚子就好了。。
这个问题我在怀孕时也问过医生
因为我很不习惯左侧睡
所以问医生怎么办
医生说""不管是左睡还是右睡,睡的着,睡的好,才是最重要的""
听起来还蛮有道理的
于是我都是随便睡
睡的着就好
唉现在29周，每天都想侧睡，可是宝宝都不让我侧睡><，只要一侧睡宝宝就会在肚子边一直踢个不停@@，就只能平躺
当怎么睡都不对劲时
能桥出最舒服的姿势,才最重要
不用太执着怎么睡
我也是习惯右侧睡
有意识的时候
我是左侧睡
睡着以后就随他去吧
第一胎到了后期,都只能侧睡
因为如果不小心平躺,就会造成下半身全部麻痺
动都不能动,要先生帮我翻身,我才能动
有一次,因为先生上班,没有人帮我翻身,还害怕到哭了"'
提醒妈妈一下,
要侧睡,记得用枕头支撑一下肚子
因为我那时都左侧睡,肚子都垂向左边,造成右腰部的妊娠纹好多条
目前25W2D
觉得左侧睡很难入眠(因为怀孕前都右侧睡)最近连右侧也很难入眠
只有平躺才能睡,,
每次左右侧睡都睡不着,必须平躺才睡着,醒来时又快换成左或右侧睡,
但就是无法入睡
有什么好办法吗?
孕妇末期会失眠,那25周就会了吗?因为第一胎也不太清楚怎么解决?
我的医生说：只要你舒服就好，怎么睡都没关係了！
我看妈妈手册也说左侧睡比较好，可是我是第１胎，现在快要３８周了，很奇怪，每天翻到左边睡心脏就会噗噗噗的一直跳，感觉好像快要踹不过气来了，平躺也没办法睡，右侧睡也睡不着，还没睡着的时候，觉得好像快要无法呼吸><
可是我左侧睡
DD都会一直踢我耶
踢到我翻身才肯罢手
一叶舟妈妈
听了你的解释
有一种豁然开朗的感觉
难怪我一直觉得左侧睡比较舒服
因为我大女儿小床在我右边
我都往右边睡
可是半夜就自己往左睡了
我也是双胞胎也．．．
我记得我生宝宝时没打无痛分娩,那时我左侧睡就比较不痛
平躺时就很痛
书上有说
最好要左侧
但是也可以不是一定要左侧
因为每个人的身体构造不尽相同
如果妈妈觉得左侧不舒服
就可以改睡右侧
我到了后期
左侧就变得非常不舒服
后来就变右侧比较多了
所以还是以妈妈舒服的姿势为主啦
我刚要睡的时候也是用左侧睡觉可是后来我会翻身(自己知道)因为睡一边睡太久也会麻痛睡右边也是一样后来起床的姿势是正面大字型
总之睡着后哪可能会一直同一个姿势阿对了我是有用小枕头卡在双脚的中间比较舒服而肚子那边是有铺薄的棉被靠着比较好
我如果左侧睡，就很不舒服。右侧睡bb的脚狂踢是不是他也不舒服啊
仰睡的话，背又不舒服
好麻烦哦，每晚都为了睡觉乔姿势，乔了好久说!
我也都尽量左侧睡～但睡醒就变右侧了@@因为之前都是右侧睡～
不过有时候腰酸背痛觉得平躺会比较舒服，但是躺太久呼吸不大顺畅溜～
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我们的下腔静脉偏右边,如果右侧躺容易压迫,造成下半身水肿及供应子宫的血流受阻因此一般会建议左侧躺
我记得产检时医生跟我说,
子宫不是在身体正中间,
是偏右边,所以左侧睡比较没压到胎儿
会比较舒服
关于睡觉平躺
医师很认真说:
睡觉尽量不要平躺
脊椎旁边有一条大静脉是主要血液回流心脏的血管
如果压迫到对妈妈跟宝宝都很不好唷
会造成宝宝的供血量不足
妈妈跟宝宝都很容易低血压
最好是左侧躺
如果要平躺,记得腰部塞一个小枕头
让身体呈侧身状态
这样就不会是整个体重压在静脉上
尤其怀孕周数越多时,一定要这样做喔
妈妈一定要记得
参考资料
在怀孕末期，由于子宫体积及重量都大幅增加，孕妇在平躺时易压迫下腔静脉，使静脉血液回流减少，心脏得不到足够的回流血液，自然心脏血液输出量也随之减少，而造成血流灌注不足的问题。
通常至少１０％的孕妇在怀孕末期会有较明显的不适，具体症状是在平躺时忽然会感到心悸、头晕、眼睛发黑、盗汗等。治疗方式就是立刻改变姿势，减少子宫对血液回流的压迫，一般是建议左侧躺，一方面可以增加回流到心脏的血量，另一方面也可以增加子宫及胎盘的血流量，避免胎儿受到低血压的影响。
请问怀孕几周开始才要左侧睡呢?
谢谢
虽然也知道左侧睡比较好
但是发现睡的最香的时候
我都是平躺ㄟ跟没怀孕前不一样
努力调整中
我习惯睡右侧说
现在３１周，我都乱睡耶～每次醒来我几乎都是大字仰躺的～～
糟糕 明明知道要侧睡可是睡醒跟很多妈妈一样都是大字型的睡姿
真怕影响到北鼻
不知道这跟我今天早上去拜拜昏倒有没有关係
医生说是贫血@@?
孕妈妈抢救睡眠大作战
大家有空就看看吧
也有晚上为什么会失眠跟如何睡对宝宝比较好
因为我公司的帅弟弟们说我的黑眼圈愈来愈黑了
我老公也是这样子说
我才发现原来我真的都睡不好"
(原作者于 2007-06-01 16:41:04 重新编辑过)
睡死了怎么还会分的出是左是右是平躺 ?
连睡觉都要那么累唷
睡死了怎么还会分的出是左是右是平躺 ?
连睡觉都要那么累唷
====================================
呵呵
尽量不要平躺就好
我的姿势是抱着大棉被脚也跟着缠上去
左右边都ok
目前还睡的不错
不过如果没冷气一切都不对劲了
我老公怕我睡不好
所以冷气都是开到早上的
哦我好心疼电费哦
可是又无可奈何
因为太热就睡不着了
可是左侧睡一整晚,左侧边会很不舒服,痛痛妈妈的,而且都睡不好,右侧睡及平躺好像比较舒服
我睡着前都是左侧躺。。
可是每天睡醒都变平躺了耶
平躺真的不舒服。。。因为醒来都感觉肚子是硬硬的。。很奇怪。。
换个姿势，轻轻摸摸肚子就好了。。
这个问题我在怀孕时也问过医生
因为我很不习惯左侧睡
所以问医生怎么办
医生说""不管是左睡还是右睡,睡的着,睡的好,才是最重要的""
听起来还蛮有道理的
于是我都是随便睡
睡的着就好
唉现在29周，每天都想侧睡，可是宝宝都不让我侧睡><，只要一侧睡宝宝就会在肚子边一直踢个不停@@，就只能平躺
当怎么睡都不对劲时
能桥出最舒服的姿势,才最重要
不用太执着怎么睡
我也是习惯右侧睡
有意识的时候
我是左侧睡
睡着以后就随他去吧
第一胎到了后期,都只能侧睡
因为如果不小心平躺,就会造成下半身全部麻痺
动都不能动,要先生帮我翻身,我才能动
有一次,因为先生上班,没有人帮我翻身,还害怕到哭了"'
提醒妈妈一下,
要侧睡,记得用枕头支撑一下肚子
因为我那时都左侧睡,肚子都垂向左边,造成右腰部的妊娠纹好多条
目前25W2D
觉得左侧睡很难入眠(因为怀孕前都右侧睡)最近连右侧也很难入眠
只有平躺才能睡,,
每次左右侧睡都睡不着,必须平躺才睡着,醒来时又快换成左或右侧睡,
但就是无法入睡
有什么好办法吗?
孕妇末期会失眠,那25周就会了吗?因为第一胎也不太清楚怎么解决?
我的医生说：只要你舒服就好，怎么睡都没关係了！
我看妈妈手册也说左侧睡比较好，可是我是第１胎，现在快要３８周了，很奇怪，每天翻到左边睡心脏就会噗噗噗的一直跳，感觉好像快要踹不过气来了，平躺也没办法睡，右侧睡也睡不着，还没睡着的时候，觉得好像快要无法呼吸><
可是我左侧睡
DD都会一直踢我耶
踢到我翻身才肯罢手
一叶舟妈妈
听了你的解释
有一种豁然开朗的感觉
难怪我一直觉得左侧睡比较舒服
因为我大女儿小床在我右边
我都往右边睡
可是半夜就自己往左睡了
我也是双胞胎也．．．
我记得我生宝宝时没打无痛分娩,那时我左侧睡就比较不痛
平躺时就很痛
书上有说
最好要左侧
但是也可以不是一定要左侧
因为每个人的身体构造不尽相同
如果妈妈觉得左侧不舒服
就可以改睡右侧
我到了后期
左侧就变得非常不舒服
后来就变右侧比较多了
所以还是以妈妈舒服的姿势为主啦
我刚要睡的时候也是用左侧睡觉可是后来我会翻身(自己知道)因为睡一边睡太久也会麻痛睡右边也是一样后来起床的姿势是正面大字型
总之睡着后哪可能会一直同一个姿势阿对了我是有用小枕头卡在双脚的中间比较舒服而肚子那边是有铺薄的棉被靠着比较好
我如果左侧睡，就很不舒服。右侧睡bb的脚狂踢是不是他也不舒服啊
仰睡的话，背又不舒服
好麻烦哦，每晚都为了睡觉乔姿势，乔了好久说!
我也都尽量左侧睡～但睡醒就变右侧了@@因为之前都是右侧睡～
不过有时候腰酸背痛觉得平躺会比较舒服，但是躺太久呼吸不大顺畅溜～