外送月子餐要自己加热的那种好吗

我第一胎时，就是外送月子餐然后是一次送三天份要自行加热的那种，

我是用微波弄热的<要先退冰再微>，才一下子就热了，

我觉得不麻烦，且也比较便宜，因为是中央厨房急速冷冻后宅配

所以营养应该不会流失，如果是夏天坐月子，每天送的那种，

夏天比较不能放久，送的过程时间太过怕会有细菌产生，且觉得好烦，

每天都有人到家里按电铃送餐。

其实食材在烹煮的过程中都会有营养流失的情况,

但是也就只有蔬菜比较会有这个情况,

我订的月子餐因为是每天送二次,所以再加热的时间不需太久,

而且青菜都没有变黄,食物的口感也都很好,

我是用微波加热,所以营养流失不多,身体也都健康,

所以不需太担心哦!!