难以启齿的事请有经验的妈妈帮我解答

去妇产科问问看医生吧．．你是第二胎吗．．

看书上说．．那是因为生完第一胎．．子宫撑大的关係呢．．

你还是赶紧去看医生吧．．

昨天才问过护士这个问题

我跟你一样

剧烈咳嗽就会漏出来一滴

做凯格尔运动(练习憋住小便那种感觉的运动)可以改善

一天做20-30次可分次做

这个运动对生产也很有益处呢

版妈我也是

我躺在床上很轻鬆的时候，打喷嚏或是咳嗽，有时候会漏一点点

站着不会

厚我竟然也会耶

这次怀第二胎(已经6个月大了)

上星期被老公传染到感冒

没想到才25岁的我

竟然发现咳嗽会漏尿!!!

真是晴天霹雳耶

我还以为这种症状只会发生在有年纪的妇女身上

没想到我竟然也会

我买保险的时候有保这个，当时我觉得诧异，经纪就跟我说：只有妇女险才有保这个的--和生育有关，并不是特殊现象，她的客户裏面就有几个。所以我想这种现象并不太特殊，如果量不是很多，麻烦一点用棉棉吧

我也会耶．．．．不过生完就好了．．．

第二胎又开始了．．．．所以我觉得应该是怀孕肚子容易压到膀胱

因为这也是有可能的呀．．我之前第一胎就这样了

现在第二胎也是这样．．．不过第一胎生完就好啰

所以若没怀孕还是这样的话．．就应该要看医生了

不过我都漏一滴啦．．．不会说漏超多的．．．

我生老2时也会这样

都会垫卫生棉

差不多生完一个月左右 就不会了

我也会ㄚ

我觉得是小章鱼还在肚肚里时,胎位比较低,压到了膀光

那时敢冒咳了三个多月咳到胸都痛了很怕把宝宝给咳掉了

幸好没事注意喔怀宝宝时感冒一定要看妇产科的医生ㄛ!!

开的药比教轻我反覆看了四个左右还吃药

幸好章鱼生初来很健康喔!!

生完做凯格尔运动我就不会有这个问题了!!

祝大家都能很幸福健康ㄛ!!

请问各位妈妈

漏尿用棉棉会不会容易感染??

凯格尔运动--治疗尿失禁的首部曲

护理部　林美娟 护理师　张琼樱 护理长(88年12月)

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妳是否曾因咳嗽、大笑、跑步时，就有渗尿的困扰？是否曾因经常性频尿而不敢出门？其实『尿失禁』是一困扰相当多妇女的问题，这种不适的情况令人终日感到不乾爽，甚至儘量避免社交活动。此外，长期的尿失禁问题不但会导致皮肤发炎、搔痒等情况，甚至导致泌尿道感染而严重影响健康！根据最新的资料显示，在美国至少有一千万人口饱受尿失禁的困扰，其中成年妇女佔三十七％，在台湾虽无正式统计资料，但保守估计国内应有上百万成年妇女曾有此困扰！这令我们不得不重视此一问题的治疗。

在妇女尿失禁的所有治疗中应该最先做的是运动。因为吃药的效果不确定，也不知道要吃多久﹖有无副作用﹖若用一些装置放入阴道内多少会有不舒服的感觉，而开刀则是最后一个选择。事实上，有效的实行『凯格尔运动』对大部份失禁的妇女有相当不错的疗效！

何谓『凯格尔运动』？ 此乃由西元一九四八年美国妇产科医师阿诺凯格尔所提出。经过数十年的研究与临床证实发现，凯格尔运动对尿失禁的改善，可提供高达八○％的成功率！

那么『凯格尔运动』应该怎么做呢？ 首先，妳可以在小便时突然『煞车』停住尿流，此时妳会感觉到会阴处有一群肌肉和肛门口的收缩，而这种肌肉收缩运动就是凯格尔运动的基本动作。当妳可以清楚地感受到这些肌肉群的收缩后，接下来就是有效率的每日自我训练，每日运动至少三回合、每回合每个动作(包括躺、坐、站)二十次以上、每次收缩五秒钟然后慢慢的放鬆，等五秒钟之后再重覆收缩。

运动的全程应照常呼吸，保持身体其他部位的放鬆，可用手触摸腹部，如果腹部有紧缩的现象则运动的肌肉为错误的。此一简单的运动在妳熟悉其要领之后，便可在妳日常生活中随时随地的进行，如：走路、乘车、办公、看报、看电视时均可进行，并逐渐增加运动次数。

由于大部份的尿失禁妇女情况并不是相当严重，所以『凯格尔运动』是最早也是最需要的一种自我治疗方式。透过开班授课，来教导妇女们如何做渐进而有效率的凯格尔运动，是治疗妇女尿失禁最经济实惠的方法。在凯格尔运动训练班能够透过参加的妇女彼此互相勉励、交换做运动的心得，进而得到以运动训练治好尿失禁的诀窍！

为了让更多尿失禁妇女能改善这令人困扰的问题，进而轻鬆简单的获得乾爽、有自信的生活，及本着服务社会大众的目的，由本院泌尿科成立一『凯格尔运动训练班』，本班是由凯格尔运动讲师、泌尿科资深护理师及泌尿科主治医师所共同提供之小型训练班，有需要的民众可电洽三一二一一○一转六七一六。

我宝贝ㄧ个多月了

怀孕时 漏尿也是有的状况

因为压迫膀胱的关係

原本以为生完就不会了

却因为生产时

打无痛分娩

无法完整控制

还是漏尿

过ㄧ周左右

才没事了

建议垫厚ㄧ点的护垫

而且要勤换