怀孕快9个月 酸痠到不行 怎么办？

妈妈是不是太累了啊???

快要生了,要多休息喔不要再跑来跑去的,多在床上躺着休息就会舒服些

也可以多散步

我生第一胎的时候是在要生的时候才觉得腰真的很痠很痠,肚子又很痛很痛,可说是痛不欲生

给妳作个参考啰

小多多的妈刚才才想在bbh爬文

看有没有改善腰痠的方法,结果就看到妳po的文了!

今天下午也是,一上班就觉得腰痠到快断了!

用热毛巾去厕所敷了一下之后好多了

可是撑不到2小时又痠到不行

所以已经去热敷了2次啰

最糟糕的是,腰痠到最顶点时,肚子还会有点硬硬的

不知道是不是宫缩咧!

这大概就是爱的代价吧!

各位妈妈互相打气,大家都要加油哦!!

我也快9个月了…腰酸到不行和您一样

我是穿托腹裤这样支撑着好像比较好一点

办公室的椅子建议你放一个靠枕可以让腰感到比较舒服的

记得每天要散步…

别哭喔…可爱的妈妈

我没喝杜仲水…

多休息

加油 加油 加油

版妈可以喝杜仲水哦，我的坐月子中心送的产前饮品我已经喝20天了，大约喝了一个星期左右，我的腰酸就改善很多了，妈妈也可以去中葯房买杜仲胶囊来吃哦。

to版妈

我是侧靠在办公椅上,垫上抱枕,然后手跨在椅背上觉得好许多

感觉背有被支撑到,比正坐舒服,你可以试试看

若是仍不行,把椅子反过来坐,趴在椅子上,头靠在椅背上,减轻背部的重量也会比较好

这些坐法是我之前下背痛到快昏倒的时候研究出来的方法

现在也是只要有觉得一点点不舒服时就这样坐,状况就没有更严重

你试试啰

另外配合热敷'喝杜仲水应该会有改善,一起加油唷