我现在快9周,?坁k闻炒菜油烟味,
连听到问要吃什么都不舒服
有时自己只吃一点点麵包果腹
碰到三餐时间就开始烦恼老大的伙食
因为食慾非常的差,自已不想吃,更想不出要给他吃什么
偶尔先生中午可以帮忙买回来
但是牛肉麵或一般小吃总觉的不均衡
曾经我努力克制噁心感把材料洗好切好只请先生炒一下
结果他老大边炒边发脾气
我也很不高兴, 因为是他自己说要中午回来煮的
而且其实先生也?坁k每天中午回来
然后先生每餐都问我那要给老大吃什么
我已经噁心的要命哪还回答的出来
干嘛不自己想呢
麻烦的是他总爱买小吃类的
很不均衡
所以我是真的烦恼老大的饮食
不能因为我害喜就搞的老大一起变瘦
因为住外县市?呇钓銗L亲戚可以帮忙
我考虑找人来一天煮一餐
但是先生又嫌不经济,不想花这个钱
我今早试着问一些幼稚园能否搭伙
答案也是否定的
各位妈妈能给我一些建议吗
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我那时也是害喜严重
我比较懒一点 乾脆就回娘家避难
请我妈照顾跟班的饮食
如果回桃园的话 可能就请我妈準备一星期的分量
我只要放到电锅蒸熟就可以了
不然我可能也会挂在厨房里!!
我都煮综合蔬菜粥
然后主菜可能是肉或蛋或鱼类
肉就从外面买或者是绞肉蒸一争
鱼也是蒸的
蛋可以用滷蛋 或荷包蛋
都不麻烦
营养也均衡
你可以试试看
我也是中午就煮一些粥品,各种料都加下去很简单方便,晚餐炒菜煮汤儘可能清淡
那时也是一进厨房就觉得满难受的,不过只能硬着头皮撑下去
有时候真的不行了,只好带着老大外出外食,偶尔几餐没关係的
我能了解那种感受,真的很痛苦
妈妈加油啰!!再过几周就会舒服一点了!
我姐之前也是害喜的很严重，因为是自己住所以根本没辨法煮东西，后来我妈就上去炖些牛肉(加红萝蔔、白萝蔔等蔬菜)、鸡肉咖哩、鲁一些海带、鲁蛋、煮些吻仔鱼粥敖些高汤，分成一带一带的放到冷冻库里，白天姐夫不在姐姐就拿个小马包下来维波一下就能吃了，晚上姐夫跟姪子回家也是拿个一包加炒个青菜就可以上菜了。不然加包高汤煮个麵就很方便了。
我前阵子也是狂吐，不过我现在己经撑过了目前17周，过渡期妈妈要加油喔
用电锅阿!我之前都用电锅煮稀饭只要把料準备好也是营养均衡唷!
不然就是亲子井就是先滷牛肉然后分包装冰起来
想吃的时候就把他拿出来退冰再热的过程打一颗蛋花就行拉!
不然也可买梅花肉片加洋葱用烩的方式也没什吗油烟味
而且加点酱油很清淡勒
老大因为已经在上幼稚园 所以早上和中午都不用我操心
晚上就非煮不可 可是闻到油烟也是频频作呕
我的作法也是用电锅煮饭 例如～高丽菜饭 芋头饭 干贝粥等等
里头也是肉 青菜 香菇都有 所以应该不至于不均衡到哪去
如果吃腻了 我就会多弄一点香菇肉臊及几颗蛋 (我戴口罩 不然会吐～）
要拌饭或拌麵 煮汤麵米粉冬粉都可以
还有一个偷懒的方法,我买市场现包的水饺冻起来,两三天给女儿吃一次,里面有高丽菜也有猪肉,但是我自己不敢吃,上次才吃两个,就吐了!自己就吃些水果,烫麵青菜,我现在超爱炒丝瓜的!
您可以试试用微波炉或电磁炉呀！
中午可以用电锅煮稀饭给老大吃～之前我都用高丽菜,吻仔鱼,一点点姜用电锅煮稀饭,香菇及绞肉(请肉贩绞烂及绵一点),还有波菜切丁,红萝蔔切丁这些都可以用电锅煮成稀饭
晚餐就用电磁炉或微波炉就不会有油烟了呀