爱上花生= =

吃太多花生，宝宝容易过敏喔!!

花生的蛋白质含量高达30％，

营养价值媲美鸡蛋、牛奶、瘦肉等食品，

花生皮还可防止準妈妈怀孕时的贫血现象。

偶而吃些是好的喔!!

但过量，小孩容易过敏

小心黄麴毒素

容易有过敏体质哦

28周后,就不宜食用"过量"易致过敏体质的食物哦!!

千万不可以吃太多花生，我同事就是在生前1个月狂吃花生酱，结果小孩皮肤过敏，在小孩6个月大以前每周都要看23次医生。

可是在美国

"花生"是营养机构所建议孕妇哺乳妇女吃的东西耶!

除了牛奶起司之外

还有喜瑞尔和花生酱

或许妈妈本身就有过敏体质

可能就要注意了

但若是宝宝出生后有过敏体质

也不能全赖在花生身上吧!

(原作者于 2006-11-08 13:54:35 重新编辑过)

我问过营养师

她说台湾气侯潮湿，花生放个一两天，就会产生黄麴毒素

建议我生完再吃，对宝宝比较好～～～

之前我也每天早餐吃吐司夹花生酱，现在不敢了．．．

花生是过敏原所以怀孕儘量少吃喔