想补充叶酸,
但想请问一天的建议摄取量应该是400微克(mcg),
还是400毫克(mg)啊?
因为版上很多不同说法,
所以想请知道正确答案的妈妈帮忙回答一下,
另外过量摄取有没有关係呢?
记得第一胎产检医师有说过量其实就会排出,
所以没关係(但时间有点久,所以不是很确定),
但又有一种说法是不能过量,到底哪一种才对啊?
想补充叶酸,
但想请问一天的建议摄取量应该是400微克(mcg),
还是400毫克(mg)啊?
因为版上很多不同说法,
所以想请知道正确答案的妈妈帮忙回答一下,
另外过量摄取有没有关係呢?
记得第一胎产检医师有说过量其实就会排出,
所以没关係(但时间有点久,所以不是很确定),
但又有一种说法是不能过量,到底哪一种才对啊?
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一般怀孕的妇女一天摄取至少400微克的叶酸，可避免生下脑神经管缺陷的婴儿。而且，应该是平常就要开始补充，而不是等到怀孕前或后。当然怀孕初期三个月更需要加强摄取。受乳期间更要补充，可促进乳汁分泌。
另外叶酸和铁要一起搭配，铁是製造血红素的主要物质，能帮助成长、预防贫血。
安丽的叶酸铁中的叶酸是菠菜浓缩素，是天然有机的。
而铁是有机铁，人体最易吸收的。
所以过量是会随尿液或便便排出的，看到便便呈绿色就是了。
不知版妈是吃那家的，安丽的我可以百分百保证，但它牌的来源不明，就不得而知了喔！
欢迎来我家留言喔！
请问楼上妈妈,
这样安丽叶酸铁一天要吃几颗呀?
因为上面写一天吃二颗共266微克耶
谢谢!
Debby
孕妇一天吃三次，每次一片即可