推荐孕妇瑜珈

慧瑜珈的部落格 里面真的有很多有用的资讯喔～

另外 上面的连结好像不完全 重贴给大家啰～

我也来推喔

从七月暑假开始 很认真的上了两期的课

都没缺课过

这是之前上韵律皮拉提斯三天捕鱼两天晒网的我从没过的

上了课之后 腰痠背痛改善很多

偶而的睡觉时的小腿抽筋都不见了

整个怀孕后期 也没有水肿的状况

上课也可以得到很多宝贵的常识 听到很多有用的分享

每次上完课 都有refreshing的感觉

推荐大家上Jacy老师的瑜珈课 真的是爱自己 爱宝宝的一个好方法

等这卸货的Regine

请问他一期孕妇瑜珈上课的费用是多少啊?

我也想知道一期的费用大概是多少?!

还有，有去过的妈妈们知道他们的产后瑜珈可以助减肥吗

因为我生完后想靠瑜珈减肥。谢谢

我现在就在慧瑜珈上课喔～

每周两次可以伸展真的满舒服的，空间也很舒服～

之前就有做瑜珈的习惯，到这里上课最不一样的是老师会

我也在慧瑜珈这边上瑜珈课

我己经上了三期,準备上到10月初回南部待产

有去动一动,真的有差

小腿抽筋后做完瑜珈可以立即舒缓

背腰也都会能伸展到

大腿肌力也较好

加上生产前一个月也要上一堂生产瑜珈（得带先生来上课）

所以我现在体力都还不错

（同事说我不像孕妇～～动作还很利落）

上课时老师教一些生产该有的的正确观念及一些学姐们的经验

我觉得来这不只来伸展，也可以得到满多知识的

所以推有空的妈妈们，可以去上上孕妇瑜珈，让自己动一动

推

对了, 老师还有开【生产瑜珈】的课程喔

什么是【生产瑜珈】-->

听到不少学姊及老公们一起上生产瑜珈, 结果实际生产的过程当中老公们的确都有帮上忙～也比较不会手忙脚乱的!

到时候也要带Pu爸一起去上