怀孕一定要吃钙片综合维他命等东西吗?只是不是说药品即是毒品吗?疑惑中
我都没有吃
小朋友生出来很健康哦
只要平常从食物中补充营养就很足够了
我都没吃ㄟ也没有哪里不舒服或抽筋什么的不过我有注重平时的饮食,目前30周,每次产检我都会问医生,医生都说到目前没有什么营养缺乏医生也跟我说化学药剂不如平常多注意饮食有的人以为营养品不是"药",其实还不是化学成分提炼的,道理其实是一样的
但是如果妈妈平常不偏食,饮食均衡,就不会导致某种营养素缺乏,如果真缺乏某种营养,医生会建议补充吧如果医师没有说,应该就没问题
我怀孕到生产有买新宝纳多跟补钙各一瓶
到生完都还剩一堆才吃大约1/3都送给我在怀孕的朋友呢!!
真的是因人而异我当初买新宝纳多是因为同事说要吃才买!!
补钙则是因为半夜抽筋实在是受不了太痛了才去买来吃的反正也是吃一颗隔好几天,或是又抽筋才想到要吃!!
(原作者于 2007-05-18 03:12:56 重新编辑过)
孕妇专用维他命是一定要的啰!!!
我也有吃新宝纳多 及钙片喔
不吃总感觉对不起bb的感觉
不想吃太多胖到自己 但又怕bb没吃到营养
是我想太多吗??
但是发现吃钙片比较不会腰酸背痛说 可能是我的错觉
(原作者于 2007-05-18 07:11:00 重新编辑过)
综合维他命是医生要求吃的,加上怀孕后很挑食,怕宝宝营养不够,也就配合吃了!但产检医生告诉我:不一定要吃钙片,如果一天喝三杯牛奶,钙质就够了那时我还问他:吃钙片不是比较快?但他回答:吃钙片在人体不容易吸收,效果没有喝牛奶好!提供妳参考啰!
多少要吃一点
但要吃那种孕妇吃的那种
因为本身为外食族
身怕营养不够均冲
所以还是有加补充综合维他命跟钙片哦
我目前１２ｗ多．．
我公公和婆婆是买了好多营养品给我．．
有鱼油．综合维他命．钙片．补血．珍珠粉～
一天都要吃好多东西喔．．
＞”＜
我就问我公公婆婆真的有需要吃那么多吗．．
我公公婆婆说回答说．这样后期才不会有不适．．
(原作者于 2007-05-20 12:26:24 重新编辑过)
应该多少要吃吧
我是有在吃钙片
生过一胎的我感想是，外食族钙片跟妈妈专用维它命一定要吃耶
因为宝宝为了长骨头会大量的吸收母体的钙质!
我第一胎没有吃钙片，生完牙齿掉一颗感觉牙齿变的很差容易注!
老大的牙齿长的也不是很好看说!
所以这胎怀孕满三个月我就开始吃钙片了!
星期六去照高层次医生说我家妹妹脊椎长的很漂亮哦!
肋骨和四肢也长的不错是长腿妹妹哦
(原作者于 2007-05-20 22:41:51 重新编辑过)
我也有吃
因为每天外食
担心营养不均衡
我吃GNC孕妇的维他命
还有孕妇专用钙离子的钙片
听说钙离子比较好吸收
来美国之后
医生也建议我吃孕妇维他命
所以我就持续的吃了
VivianYang
想跟妳问一下gnc的孕妇维它命会不会太大粒啊？
之前有看过想买，可是不知道好不好吞耶 怕跟辛宝纳多一样大粒＠＠
我目前只有吃过亚培盼纳补，对我来说刚刚好很好吞！
(原作者于 2007-05-21 00:07:47 重新编辑过)
我有固定吃新宝纳多和挺立加强锭(钙片)
因为我蛮挑食的,而且医生说,他老婆怀孕也全程都吃新宝纳多
钙片是因为我后期会抽筋,又不爱喝牛奶(想吐),所以买来吃
有吃钙片真的比较不会抽筋
我朋友没有特别补充钙,生完后,牙齿变不好,会摇听完怕怕的="=
还是以食物为优先不够才吃维他命新宝纳多等等来补充
营养均衡的话
这些维他命是可以不用啊
但是现代人吃的好是好，不过常常都是不均衡的啦
我本来也觉得自己身体健康
应该不用补充那些的
买了一瓶综合维他命
想到才吃一下(还叫老公陪我一起吃，反正只是维他命，我想没有什么毒不毒的问题，要是真的药品及毒品，那他就跟我一起中毒好了，这样比较公平)
可是到了后期(应该算中期而已)还是开始抽筋了
所以现在就乖乖吃维他命 还加上一锭钙片
真的有差
因为我只要一懒惰 抽筋很快就会找上我
恐怖喔
对了 前期(怀孕前3个月)的时候
我还有吃叶酸 那是妇产科医生开给我的
因为我问他，需不需要补充什么营养
我姊是营养师
我也曾有相同的疑惑(在準备怀老大时我就开始做作业)
姊说
一般人包括孕妇只要能在饮食中摄取到足够均衡的营养
的确是不需要额外补充营养食品
但是
现代人大多外食、挑食或精緻饮食
再加上要考量个人的食量问题等
补充天然的营养食品就变成一个不错的选择
既可以补充身体所需又不需担心造成身体热量上的负担
当然选营养食品很重要，要选营养食品而不是营养药品
很多营养食品事实上是属〝药〞字署且含色素也是合成的
当然多少一定会造成肝肾的负担
后来就是请姐姐帮我挑营养食品
天然的不含防腐剂、人工香料及化学色素
老大这样补还不错
现在老二也照着吃
妈妈 我是觉得多吃点营养的东西因该就可以了,像我就不喜欢吃药丸的东西,所以我祇吃珍珠粉而已,(看弟弟出来会不会白点,因为我老大生出来黑黑的)倒是鱼汤可以多喝点最好是新鲜的鱼汤去煮的比较好喔
怀孕后照常上班,外食,所以有吃新宝纳多,深海鱼油,钙片!!!
中期后抽金很严重,不得不增加钙质的摄取,怀孕前就有吃深海鱼油的习惯,怀孕后改吃孕妇专用(EPA含量较低),我觉得如果以三餐要摄取到那么多营养成分真的是不可能,太多外的环境因素,我也询问过医生,医生也赞成额外补充!!!
To 青青妈妈
请问根据营养师的建议
综合维他命跟钙片是哪个牌子的比较天然?
我一直都选不订要哪个牌子的
困扰中
要如何看维他命的成分是不是天然？
你可以看一下维他命后面的成分标示栏
我们找最容易辨识的维他命E，如果标示Vitamin E(from d-alpha)的话
那就是天然成分的维他命，如果是Vitamin E(from dl-alpha)的话
那就是人工合成的维他命
人工合成跟天然萃取的维他命效果是差很多的
如果是人工合成的营养素，累积多了，人体是无法自然代谢掉的
吃多了当然有问题
那天然的就可以靠身体自然吸收代谢
不过，因为我自己都只敢吃从美国带回来的大厂牌维他命
我看过台湾药房一些维他命，根本连个标示都没有，只是中文写说
产品有多好多好，成份剂量都没有标明，这样就摆上架来卖，非常恐怖
而新宝纳多，我自己是因为颗粒实在太大颗，
怀第一胎时，每次吃都会想吐，感觉很难消化，只吃了1/3罐而已
所以这一胎我就吃美国某大厂牌的孕妇专用维他命
它不是颗粒，而是胶囊状(里面是粉末)，很好消化吸收，营养也是天然的
感觉比新宝纳多好多了
其实不是每个孕妇都需要吃维他命
我认识一些孕妇，她们也都没吃，孩子生下来也没有体重过轻或是营养不良
现代人其实不缺吃的，但是问题都在于营养不均衡
每天吃的东西不是过于精緻就是过度烹饪，虽然吃得很饱
但身体真正吸收到的养分没有古早人的一半
如果你平常饮食习惯都不错－吃粗食、吃原味、吃大量新鲜水果蔬菜、定食定量、有吃到身体需要的好油
这样不用补充维他命也是OK的
我不知道是不是心理作用
上个月产检医生说宝宝的头小了一周
我吓到了赶紧去买DHA吃
这周去产检医生说宝宝的头只小了23天!!
这才让我的心理头有稍微安心了一点!!
但是不知道是不是我自己的心理作用认为吃DHA对宝宝的头部发育有用
想吃就吃。不想吃就不要买。
有些孕妇可能还在为生计奔波烦恼，哪有钱买这些奢侈的营养补充品阿
所以，如果我们有那种余力可以花钱买这些东西，我们要感恩。
AMY妈妈(我姊也叫AMY呢)
有几个方向可以判断
1注意外包装写“药字署”的都是药品不是食品，也一定是合成的
2注意外包装的成分说明：食用色素(比如2号食用色素)就是化学成分
3将你的营养食品拨开来看是否外层与内曾颜色不一样，若不一样就是有色素
4闻闻有没有药味
5药房有很多外包装全是英文字根本看不出：出处、製造商、台湾的代理商，不能买很没保障
我自己后来是听姐姐的买安丽的营养食品，安丽的营养食品都是由植物浓缩素製成，没有防腐剂、人工香料及化学色素。最近不是有安丽的广告，看到的就是安丽自己在国外的农场。
只是纯粹分享喔(因为自己补充67年了真的不错)
AMY妈妈若真的想多了解再来我家问我吧
我现在是怀第二胎的孕妈妈，我不曾吃过任何的药补，我的想法是可以给小孩最天然的，为何不这么做呢？药物不过都是化合物，会比天然的食物好吗？
我怀第一胎时，我不曾吃过任何的药物，初期虽然有严重的孕吐，但我还是勉强自己吃含有丰富叶酸的蔬菜，从三个月以上，天天都靠食补吃深海鱼，均衡饮食，我避免吃外食，甜食，饮料，冰品，我在酷热的八月生下我家老大，她也重达3250克，而我只胖了13公斤，生产时也才53公斤，生我女儿时产程没有很久，出生的她，不爱哭，很爱笑，十分健康
现在我怀第二胎，是个职业妇女，但我还是坚持每天自己煮饭，甚至带便当去上班，因为我坚信"天然最好"
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我都没有吃
小朋友生出来很健康哦
只要平常从食物中补充营养就很足够了
我都没吃ㄟ也没有哪里不舒服或抽筋什么的不过我有注重平时的饮食,目前30周,每次产检我都会问医生,医生都说到目前没有什么营养缺乏医生也跟我说化学药剂不如平常多注意饮食有的人以为营养品不是"药",其实还不是化学成分提炼的,道理其实是一样的
但是如果妈妈平常不偏食,饮食均衡,就不会导致某种营养素缺乏,如果真缺乏某种营养,医生会建议补充吧如果医师没有说,应该就没问题
我怀孕到生产有买新宝纳多跟补钙各一瓶
到生完都还剩一堆才吃大约1/3都送给我在怀孕的朋友呢!!
真的是因人而异我当初买新宝纳多是因为同事说要吃才买!!
补钙则是因为半夜抽筋实在是受不了太痛了才去买来吃的反正也是吃一颗隔好几天,或是又抽筋才想到要吃!!
(原作者于 2007-05-18 03:12:56 重新编辑过)
孕妇专用维他命是一定要的啰!!!
我也有吃新宝纳多 及钙片喔
不吃总感觉对不起bb的感觉
不想吃太多胖到自己 但又怕bb没吃到营养
是我想太多吗??
但是发现吃钙片比较不会腰酸背痛说 可能是我的错觉
(原作者于 2007-05-18 07:11:00 重新编辑过)
综合维他命是医生要求吃的,加上怀孕后很挑食,怕宝宝营养不够,也就配合吃了!但产检医生告诉我:不一定要吃钙片,如果一天喝三杯牛奶,钙质就够了那时我还问他:吃钙片不是比较快?但他回答:吃钙片在人体不容易吸收,效果没有喝牛奶好!提供妳参考啰!
多少要吃一点
但要吃那种孕妇吃的那种
因为本身为外食族
身怕营养不够均冲
所以还是有加补充综合维他命跟钙片哦
我目前１２ｗ多．．
我公公和婆婆是买了好多营养品给我．．
有鱼油．综合维他命．钙片．补血．珍珠粉～
一天都要吃好多东西喔．．
＞”＜
我就问我公公婆婆真的有需要吃那么多吗．．
我公公婆婆说回答说．这样后期才不会有不适．．
(原作者于 2007-05-20 12:26:24 重新编辑过)
应该多少要吃吧
我是有在吃钙片
生过一胎的我感想是，外食族钙片跟妈妈专用维它命一定要吃耶
因为宝宝为了长骨头会大量的吸收母体的钙质!
我第一胎没有吃钙片，生完牙齿掉一颗感觉牙齿变的很差容易注!
老大的牙齿长的也不是很好看说!
所以这胎怀孕满三个月我就开始吃钙片了!
星期六去照高层次医生说我家妹妹脊椎长的很漂亮哦!
肋骨和四肢也长的不错是长腿妹妹哦
(原作者于 2007-05-20 22:41:51 重新编辑过)
我也有吃
因为每天外食
担心营养不均衡
我吃GNC孕妇的维他命
还有孕妇专用钙离子的钙片
听说钙离子比较好吸收
来美国之后
医生也建议我吃孕妇维他命
所以我就持续的吃了
VivianYang
想跟妳问一下gnc的孕妇维它命会不会太大粒啊？
之前有看过想买，可是不知道好不好吞耶 怕跟辛宝纳多一样大粒＠＠
我目前只有吃过亚培盼纳补，对我来说刚刚好很好吞！
(原作者于 2007-05-21 00:07:47 重新编辑过)
我有固定吃新宝纳多和挺立加强锭(钙片)
因为我蛮挑食的,而且医生说,他老婆怀孕也全程都吃新宝纳多
钙片是因为我后期会抽筋,又不爱喝牛奶(想吐),所以买来吃
有吃钙片真的比较不会抽筋
我朋友没有特别补充钙,生完后,牙齿变不好,会摇听完怕怕的="=
还是以食物为优先不够才吃维他命新宝纳多等等来补充
营养均衡的话
这些维他命是可以不用啊
但是现代人吃的好是好，不过常常都是不均衡的啦
我本来也觉得自己身体健康
应该不用补充那些的
买了一瓶综合维他命
想到才吃一下(还叫老公陪我一起吃，反正只是维他命，我想没有什么毒不毒的问题，要是真的药品及毒品，那他就跟我一起中毒好了，这样比较公平)
可是到了后期(应该算中期而已)还是开始抽筋了
所以现在就乖乖吃维他命 还加上一锭钙片
真的有差
因为我只要一懒惰 抽筋很快就会找上我
恐怖喔
对了 前期(怀孕前3个月)的时候
我还有吃叶酸 那是妇产科医生开给我的
因为我问他，需不需要补充什么营养
我姊是营养师
我也曾有相同的疑惑(在準备怀老大时我就开始做作业)
姊说
一般人包括孕妇只要能在饮食中摄取到足够均衡的营养
的确是不需要额外补充营养食品
但是
现代人大多外食、挑食或精緻饮食
再加上要考量个人的食量问题等
补充天然的营养食品就变成一个不错的选择
既可以补充身体所需又不需担心造成身体热量上的负担
当然选营养食品很重要，要选营养食品而不是营养药品
很多营养食品事实上是属〝药〞字署且含色素也是合成的
当然多少一定会造成肝肾的负担
后来就是请姐姐帮我挑营养食品
天然的不含防腐剂、人工香料及化学色素
老大这样补还不错
现在老二也照着吃
妈妈 我是觉得多吃点营养的东西因该就可以了,像我就不喜欢吃药丸的东西,所以我祇吃珍珠粉而已,(看弟弟出来会不会白点,因为我老大生出来黑黑的)倒是鱼汤可以多喝点最好是新鲜的鱼汤去煮的比较好喔
怀孕后照常上班,外食,所以有吃新宝纳多,深海鱼油,钙片!!!
中期后抽金很严重,不得不增加钙质的摄取,怀孕前就有吃深海鱼油的习惯,怀孕后改吃孕妇专用(EPA含量较低),我觉得如果以三餐要摄取到那么多营养成分真的是不可能,太多外的环境因素,我也询问过医生,医生也赞成额外补充!!!
To 青青妈妈
请问根据营养师的建议
综合维他命跟钙片是哪个牌子的比较天然?
我一直都选不订要哪个牌子的
困扰中
要如何看维他命的成分是不是天然？
你可以看一下维他命后面的成分标示栏
我们找最容易辨识的维他命E，如果标示Vitamin E(from d-alpha)的话
那就是天然成分的维他命，如果是Vitamin E(from dl-alpha)的话
那就是人工合成的维他命
人工合成跟天然萃取的维他命效果是差很多的
如果是人工合成的营养素，累积多了，人体是无法自然代谢掉的
吃多了当然有问题
那天然的就可以靠身体自然吸收代谢
不过，因为我自己都只敢吃从美国带回来的大厂牌维他命
我看过台湾药房一些维他命，根本连个标示都没有，只是中文写说
产品有多好多好，成份剂量都没有标明，这样就摆上架来卖，非常恐怖
而新宝纳多，我自己是因为颗粒实在太大颗，
怀第一胎时，每次吃都会想吐，感觉很难消化，只吃了1/3罐而已
所以这一胎我就吃美国某大厂牌的孕妇专用维他命
它不是颗粒，而是胶囊状(里面是粉末)，很好消化吸收，营养也是天然的
感觉比新宝纳多好多了
其实不是每个孕妇都需要吃维他命
我认识一些孕妇，她们也都没吃，孩子生下来也没有体重过轻或是营养不良
现代人其实不缺吃的，但是问题都在于营养不均衡
每天吃的东西不是过于精緻就是过度烹饪，虽然吃得很饱
但身体真正吸收到的养分没有古早人的一半
如果你平常饮食习惯都不错－吃粗食、吃原味、吃大量新鲜水果蔬菜、定食定量、有吃到身体需要的好油
这样不用补充维他命也是OK的
我不知道是不是心理作用
上个月产检医生说宝宝的头小了一周
我吓到了赶紧去买DHA吃
这周去产检医生说宝宝的头只小了23天!!
这才让我的心理头有稍微安心了一点!!
但是不知道是不是我自己的心理作用认为吃DHA对宝宝的头部发育有用
想吃就吃。不想吃就不要买。
有些孕妇可能还在为生计奔波烦恼，哪有钱买这些奢侈的营养补充品阿
所以，如果我们有那种余力可以花钱买这些东西，我们要感恩。
AMY妈妈(我姊也叫AMY呢)
有几个方向可以判断
1注意外包装写“药字署”的都是药品不是食品，也一定是合成的
2注意外包装的成分说明：食用色素(比如2号食用色素)就是化学成分
3将你的营养食品拨开来看是否外层与内曾颜色不一样，若不一样就是有色素
4闻闻有没有药味
5药房有很多外包装全是英文字根本看不出：出处、製造商、台湾的代理商，不能买很没保障
我自己后来是听姐姐的买安丽的营养食品，安丽的营养食品都是由植物浓缩素製成，没有防腐剂、人工香料及化学色素。最近不是有安丽的广告，看到的就是安丽自己在国外的农场。
只是纯粹分享喔(因为自己补充67年了真的不错)
AMY妈妈若真的想多了解再来我家问我吧
我现在是怀第二胎的孕妈妈，我不曾吃过任何的药补，我的想法是可以给小孩最天然的，为何不这么做呢？药物不过都是化合物，会比天然的食物好吗？
我怀第一胎时，我不曾吃过任何的药物，初期虽然有严重的孕吐，但我还是勉强自己吃含有丰富叶酸的蔬菜，从三个月以上，天天都靠食补吃深海鱼，均衡饮食，我避免吃外食，甜食，饮料，冰品，我在酷热的八月生下我家老大，她也重达3250克，而我只胖了13公斤，生产时也才53公斤，生我女儿时产程没有很久，出生的她，不爱哭，很爱笑，十分健康
现在我怀第二胎，是个职业妇女，但我还是坚持每天自己煮饭，甚至带便当去上班，因为我坚信"天然最好"