给快生的妈妈参考,我们要一起加油最近就要生,怕到皮皮剉的小亮妈

海带绿豆沙 (助催生)

饮用时间: 预产期前一星期才食用。

功效: 1)催生 绿豆有清热利水降压降脂催生的作用, 具清热觲毒的疗效。绿豆性凉, 会令产妇易早产, 建议煲糖水时应加陈皮, 因为陈皮性温理气(即行气), 有肋中和绿豆的凉性。

2)高纤 绿豆沙的植物纤维高, 含蛋白质, 属健康的糖水, 每碗(240毫升)有3克醣份。

白果腐竹鸡蛋糖水 (缩短产程)

饮用时间: 预产期前一星期才食用。

功效: 1)滑胎 豆腐皮有滑胎催生, 食用后有缩短产程的作用。而白果具有清润的作用, 若孕妇有便秘, 宿便会压缩子宫前后, 令生产时大便跟婴儿一起排出。所以, 生产前畅通大便, 会令生产时更方便。

白莲鬚糖水 (助产及有助清胎毒)

饮用时间: 临盆前一个月至十五天前饮用。白莲鬚属平性的食物, 无论凉热底的人都适合食用。一星期可饮用1至2次。如要清胎毒之效, 孕妇则在怀孕后六个月饮用此糖水才具清胎毒之效, 将近临盆时饮用效果不大。

功效: 1)固涩 白莲鬚乃莲花的花蕊, 性平味甘, 有固涩(即止血)补肾,消热毒之效, 而鸡蛋则有蛋白质, 此糖水确有助防止生产时大量流血的作用。

2)补肾 由于孕妇需要养胎, 肾气一定有损耗, 具补肾作用的白莲鬚能使孕妇生产时有气力, 生产过程会较顺利。

3)解胎毒 所谓胎毒, 是指孕妇身体内因常吃油炸食物而产生的「血热」, 令婴儿出生后易生疮奶癣等皮肤病。孕妇在怀孕后六个月饮用此糖水才具清胎毒之效, 将近临盆时饮用效果不大。

材料:

白莲鬚…………3元

鸡蛋……………2只

冰糖…………适量

水………………6至7碗

製法:

冻水放入白莲鬚及鸡蛋(连蛋壳), 煲滚后以慢火煲45分钟, 以冰糖调味即成。

芝麻糊糖水 (助产及滑利胎儿)

芝麻有润肠通便温补的作用, 身体虚寒的孕妇, 通常都会有便秘的毛病, 胃口差, 大便虽软, 却无力排出, 而做成宿便。若生产时有宿便, 会阻碍直肠, 令孕妇难以将宝宝推出产道, 再加上孕妇肾气哀弱, 生产更加困难。

饮用时间: 怀孕头三个月若有作小产现象, 不宜食用。往后可一星期一次。产前一至两天应吃一碗, 有助排清宿便。

功效: 1)补肾黑髮 由于芝麻有滑利胎儿的作用, 促令产妇更易生产。芝麻更有补肾黑髮的作用, 婴儿要靠母体的血液养胎。所以, 吃芝麻可令婴儿的头髮浓黑。由于芝麻有滑胎的作用, 怀孕三个月, 有作小产的情况不建意食用。

2)高纤 芝麻纤维高, 确有肋孕妇排便; 另外, 芝麻糊有丰富的维他命E和矿物质, 每碗(240毫升)有10克醣份。